Gesundes Dorf

Kurs

Beschreibung

kostenlose

Schnupperstunde

Kosten / Einheit

Trainingsort

Anmeldung

Faszien Training (BindegewebeWorkout) NEU

Faszien machen elastisch und geschmeidig bei der Ausführung von Alltagsbewegungen und im Training. Sie verleihen Spannkraft und Festigkeit.

MO, 26.2., 18:00 – 19:00 Uhr

10 Euro

Turnsaal, Volksschule Stoob

Anmeldung erforderlich unter

0699/111 146 96 oder pilates@gmx.at

Pilates

Stärkung des Rückens Das Training schließt Kraftübungen,

Stretching und bewusste Atmung ein.

MO, 26.2., 19:00 – 20:00 Uhr

10 Euro

Turnsaal, Volksschule Stoob

Anmeldung erforderlich unter

0699/111 146 96 oder pilates@gmx.at

Aktive

Bewegung für

Körper & Geist

Haltungs- und Beweglichkeitsübungen im Sitzen und Stehen.

DI, 27.2., 18:00 – 19:30 Uhr

6 Euro

Aula, Neue Mittelschule Stoob

keine Anmeldung erforderlich

Hopsi Hopper 3 – 6 Jahre

Turnen, Tanzen und Spielen

MI, 28.2., 15:30 – 16:30 Uhr

4 Euro

Turnsaal, Volksschule Stoob

keine Anmeldung erforderlich

Hopsi Hopper 6 – 10 Jahre

Turnen, Tanzen und Spielen

MI, 28.2., 16:30 – 17:30 Uhr

4 Euro

Turnsaal, Volksschule Stoob

keine Anmeldung erforderlich

Showdance

10 – 14 Jahre

Aerobic und Dance Einstudieren von coolen Tänzen

Mi, 28.2., 17:30 – 18:30 Uhr

4 Euro

Turnsaal, Neue Mittelschule Stoob

keine Anmeldung erforderlich

Aktiv gesund –  Aerobic

Herz-Kreislauf-Gymnastik zu Musik,

Kräftigung der Problemzonen, Rückenübungen, Dehnen und Entspannen.

MI, 28.2., 18:30 – 19:30 Uhr

4 Euro

Turnsaal, Neue Mittelschule Stoob

keine Anmeldung erforderlich

Body Workout

Dynamisches Fitnesstraining mit rhythmischen Bewegungen zu Musik. Die Grundelemente sind Ausdauer und Koordination.

Mi, 28.2., 18:30 – 19:30 Uhr

8 Euro

Turnsaal, Volksschule Stoob

keine Anmeldung erforderlich

Tae Bo-Aerobic

Elemente aus asiatischen Kampfsportarten in Verbindung mit Aerobic zu schneller Musik.

DO, 1.3., 18:30 – 19:30 Uhr

8 Euro

Turnsaal, Neue Mittelschule Stoob

Anmeldung erforderlich unter 0664/ 26 34 848